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加拿大研究團隊為乳癌病患提出重要生活建議，破解復發和死亡夢魘。好康偷偷說
乳癌病人想降低復發和死亡風險，有兩件事最要緊：保持體力活動、別發胖，《加拿大醫學會期刊（CMAJ）》最新研究指出。
作者之一、多倫多森尼布魯克健康科學中心科學家沃娜（Ellen Warner）給出明確建議：「每天30分鐘以上、每星期5天，也就是150分鐘的中度運動，或每週75分鐘的高強度運動，再加上每星期2～3次重訓；體重則不可增加超過10％。」她也指出，過去研究顯示運動有助死亡率下降約四成。
這篇報告同時也提出了其他建議：
●補充維他命C可能有助降低死亡率，但還需更多證據。維他命D能維持骨密度，不妨適量吃，因為化療和荷爾蒙療法會使骨頭變脆。
●趕快戒菸。
●還沒有特定類型飲食已證明可以降低復發風險。不過現有證據顯示，病人倒是不必忌諱吃常被以為含有雌激素、會刺激腫瘤生長的黃豆，如果是拿來取代肉類蛋白，它反而可避免一併吃下脂肪，幫忙控制體重。原文
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(記者黃秀麗新北報導)財團法人新北市先嗇宮與財團法人林堉琪先生紀念基金會，於9日在台北凱薩大飯店招待三重區獨居長者歲末圍爐，新北市副市長侯友宜到場致意，除感謝2基金會長期關懷弱勢族群外，侯友宜並親自為104歲的李秀珍老奶奶等獨居長輩繫上圍巾，提前祝賀長輩新春快樂。
三級古蹟先嗇宮董事長李乾龍關心獨居長輩，在三重市長任內成立慈暉志工隊，專門為獨居老人送餐，1年365天從無間斷，卸任後三重區公所持續送餐，李乾龍則利用先嗇宮名義，以及林堉琪紀念基金會持續關心三重獨老，連續4年歲末在凱薩大飯店招待這些長輩。
侯友宜表示，李乾龍從發起為獨老送餐迄今15年，三重區100多位獨老，在慈暉志工天天送餐陪伴下，可說非常溫暖，也是政府在推動長照2.0最佳的範例。
侯友宜也頒發感謝牌給林堉琪先生紀念基金會董事長林謝罕見，感謝她連續4年來在大飯店招待獨老圍爐，讓獨老過得非常有尊嚴。
格致中學校長鄭經綸也帶領20多位學生帶著130個紅包到場，鄭經綸表示，每個紅包有200元，每包都是由幾位同學節省零用錢湊成，代表同學對獨老關懷的一點心意。
新北市社會局長張錦麗、三重區長劉來通等人均出席圍爐餐會，張錦麗表示，年節將屆，近日社會有許多社團、宮廟、學校、基金會、社區在辦理圍爐共餐，顯示社會老吾老以及人之老的溫馨情懷，希望讓長輩都能健康、樂活。(自立晚報2017/1/9)
圖說:侯友宜一一幫三重獨老繫上圍巾
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